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å‘布日期åQ?023/10/24 16:54:07 ‹¹è§ˆ‹Æ¡æ•°åQ?script src="/inc/AspCms_Visits.asp?id=2950">
åšæžœæ˜¯æˆ‘们休闲娱ä¹çš„雉™£Ÿå¥½é€‰æ‹©åQŒå£æ„Ÿå¥½¿U类多,满èƒöä¸åŒäººç¾¤çš„å–œå¥½ã€‚æŽ¥ä¸‹æ¥æˆ‘ä»¬ä¸»è¦æ¥è¯´è¯´è¡¥æ°”çš„åšæžœéƒ½æœ‰å“ªäº›åQ?/span>
1. æ ¸æ¡ƒ
æ ¸æ¡ƒå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„åµ¼‚¯‚„‚,ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸, ˜q˜æœ‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ Cå’Œç»´ç”Ÿç´ E, å¯ä»¥æŠ—è¡°è€? æ ¸æ¡ƒ˜q˜æœ‰è¡¥è„‘, 补血, 养阴,
补元气的功效. 所以åã^时当雉™£Ÿåƒä¸€äº›æ ¸æ¡?,æˆ–è€…ç”¨æ ¸æ¡ƒç…²ç˜¦è‚? ç”¨æ ¸æ¡ƒåŠ ¾U¢æž£, 桂圆, 冿”¾ç‚¹å†°¾p–ç‚–æ±? 都是很好的食疗方法ã€?/span>
2, 榛å
æ¦›åæœ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白è´? ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸, 有补脾胃,益气明目的功æ•? òqÏx—¶ç‚’了,也是当零食åƒ, æˆ–è€…åŠ æ±Ÿç±³æ‚粮煲粥 åQŒå¯¹äºŽè¡¥å…ƒæ°”都是很ä¸é”™çš„ã€?/span>
3, 腰果
è…°æžœä¸ä»…嫿œ‰ä¸°å¯Œçš„蛋白质,ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸, åŒæ—¶˜q˜æœ‰ä¸°å¯Œçš„é’™,¼‚?é”?é“ç‰å¾®é‡å…ƒç´ ,å…ähœ‰æŠ—æ°§åŒ?抗衰è€çš„作用ã€?/span>
ä»¥ä¸Šå‡ ç§åšæžœéƒ½å…·æœ‰è¡¥æ°”çš„æ•ˆæžœåQŒå¤§å®¶å¯ä»¥æ ¹æ®è‡ªå·Þqš„喜好æ¥é€‰æ‹©ã€?/span>
